על העונה החמישית בין הקיץ לסתיו

חודש תשרי בפתח, ומי שמביט בלוח השנה יכול כבר לחשוב שהגיע הסתיו. הסימנים שלו כבר כאן, החצבים בצידי הדרכים כבר פורחים, הרימונים כבדים, בשלים ואדומים על העץ. כמו כן, אפשר כבר לראות פירות הדר בשווקים. רק מזג האויר נתקע עוד בקיץ, עם גל חום שלא מפסיק גם לרגע, ולחות שלא מאפשרת לנשום.

ברפואה הסינית לעונה הזאת יש שם מיוחד, והיא נקראת חום קיץ. היא מהווה את העונה החמישית בגלגל השנה, וממוקמת בין הקיץ החם לסתיו היבש, והיא מתאפיינת בחום מתמשך ובלחות גבוהה.

הרבה אנשים סובלים בתקופה הזאת, ובמיוחד מי שיש לו או לה נטייה פנימית של חום או לחות על פי הרפואה הסינית. כמו תמיד האקלים החיצוני פוגש את האקלים הפנימי ומשפיע עליו.

בחורף לדוגמה אנשים שסובלים מקור יסבלו יותר, ומי שהוא בעל חום פנימי ירגיש דווקא בנוח. בקיץ זה בדיוק הפוך. מי שסובל מחום פנימי גבוה ירגיש שהוא או היא ניצלים מאש הגיהנום, אבל מי שסובל או סובלת מקור פנימי ירגישו הכי נוח.

הוויכוחים התמידיים בעבודה או בבית על עוצמת המזגן, מתבססים בדיוק על זה – על ההבדלים בתחושות הפנימיות של חום, קור, יובש, לחות או רוח בין האנשים. האקלים החיצוני פוגש את האקלים הפנימי ויכול לאזן או להחריף אותו.

ההשפעה של הלחות בגוף

לחות וליחה הן מושגים בסיסיים ברפואה סינית, המתייחסים לנוזלים שמצטברים בגוף. לנוזלים יש חשיבות רבה בלחלוח של רקמות שונות כמו בדם, במעיים, במפרקים ובמערכת הלימפה.

אבל לחות שמתגברת מדי יכולה לגרום למגוון בעיות. הצטברות של לחות או ליחה עלולה לגרום להאטה של תהליכים בגוף, לכבדות, איטיות ותחושת עירפול. ניתן לראות בחילות, עצירות, כאבי ראש, כאבי שרירים, תחושת כבדות, חולשה ואיטיות. הלחות יכולה להיות פיסית וגם מנטלית, שאז היא מתבטאת באיטיות מחשבתית, תחושת לאות, חוסר זיכרון או מיקוד.

החום יכול להפוך את הלחות ליותר צמיגית ונוקשה, ולגרום לליחה חמה מצע שמזמן אליו חיידקים ונגיפים, ויכול לגרום להיווצרות של דלקות באזורים שיש בהם רירית או אפיתל, כמו גרון, אוזניים, קיבה, מעיים, נרתיק ושלפוחית שתן.

מעורבות של תזונה

התזונה היא המרכיב שמשפיע הכי הרבה על הצטברות של לחות או ליחה. שכן, המקור העיקרי של הלחות בגוף מגיע ממערכת העיכול. מאכלים מסוימים כמו סוכר, קמח לבן, בוטנים, קשיו, סלמון, ואחרים יכולים להגביר את הליחה בגוף.

בסוף הקיץ הלחות החיצונית מוסיפה על הלחות הפנימית. זהו גם זמן שבו הרבה אנשים משנים את התזונה שלהם, אוכלים אוכל יותר נא וטרי, וצורכים הרבה פירות קיץ מתוקים. זאת תזונה שמעודדת היווצרות של לחות, והיא כאמור מתווספת ללחות שמגיעה דרך האוויר.

במרפאה שלנו יוצא לי לראות במקרים שונים של החרפת בחילות, עצירות, תחושות מועקה, כאבי ראש (בעיקר קדמיים באזור המצח), כיווצי שרירים, כאבי שרירים ודלקות מפרקים. נשים הסובלות מדלקות בנרתיק או קנדידה יכולות להרגיש החמרה גם בתלונות האלו.

מערכת החיסון בין הקיץ לסתיו

המעבר בין חום הקיץ לסתיו הוא חריף ודרמטי. ימים חמים ולחים, הופכים במהירות לקרים ויבשים. הרבה אנשים עם נטייה ללחות וליחה, מותשים מהקיץ בעקבות כל זה גם מערכת החיסון נחלשת. הסתיו מביא איתו את הקור והרוח, ואת הוירוסים האופיינים שאיתם. כל אלו מגבירים מבחינת הרפואה הסינית את הרגישות למחלות חורף, דלקות גרון, הצטננויות ושפעות.

אז מה עושים

הפתרון הראשון והעיקרי הוא תזונתי. מומלץ לצמצם צריכה של סוכרים ופירות, ולהעדיף אוכל מבושל וחם גם בקיץ. בלינק הזה תוכלו לקרוא על תזונה מומלצת לסילוק של לחות וליחה. 

את מערכת החיסון כדאי לחזק לקראת הסתיו והחורף במגון של דרכים. חשוב לנוח מספיק, ולתרגל פעילות גופנית. חשוב לוודא שיש מאגר מספק של ויטמין D, אבץ, ולצרוך באופן תדיר ויטמין C בתזונה או כתוסף. אנחנו מחזיקים במרפאה תוספים איכותיים ואתם מוזמנים לשאול ולהתיייעץ.

טיפולי הדיקור הנעשים בתקופה הזאת מטפלים פעמים רבות בליחה ובחום, במיוחד למי שסובל מתסמינים אופייניים, או שמרגיש החמרה בסימפטומים עקב מזג האויר או שינוי התזונה. טיפולי הדיקור במרפאה מתייחסים תמיד גם למערכת החיסון, ובמיוחד עכשיו בתקופת הקורונה ולקראת הסתיו והחורף.

הסינים ממליצים על נטילה של צמחי מרפא לחיזוק מערכת החיסון. זה תמיד נכון, בעיקר בחורף הקרוב כשיש צפי לשילוב של וירוסים הרגילים של החורף, שפעות ווירוס הקורונה. Pi-7 הוא הרכב צמחים הייעודי לזה, שמשלב צמחי מרפא המחזקים את מערכת החיסון, יחד עם צמחים שמטפלים בליחה, חום ורעילות. להסבר מעמיק על Pi-7

מוזמנים לשאול, להתיעץ ולהתאים לכם את הטיפול בדיקור, צמחים ותוספים.

בברכת חורף בריא ושמח

אביב וצוות בריאת