החרדה היא מנגנון טבעי שנועד לשמור עלינו, ולהרחיק אותנו מסכנה. כאשר החרדה חזקה מדי, או לא מותאמת למצב, היא יכולה לגרום לסבל רב, לסימפטומים גופניים כמו דפיקות לב, קוצר נשימה ובעיות עיכול. לחרדה יש גם סימפטומים נפשיים, כמו תחושת פחד ובהלה, תחושה שמתקרב אסון. לרפואה הסינית יש הרבה מה לעשות, והיא יעילה בהקלה על התופעות. יש הרבה דברים שאשר לעשות בבית, כמו פעולות מרגיעות, פעילות גופנית, הקפדה תזונתית, ושימוש בתוספים או בצמחי מרפא שמרגיעים,מורידים רמות חרדה, ומשפרים את מצב הרוח.
לסגירת החלון
פניה מהירה