ביום שישי 24.6.16 תיערך סדנת יום מרוכזת ועשירה, שמטרתה להקנות כלים לעבודה פנימית, הרפייה, התמקדות ושינוי.
בבריאת אנחנו פוגשים ומלווים נשים בכל תחנות החיים – בפיריון והריון, בלידה ובהסדרת מחזור, בהתמודדות עם כאבים, בבעיות רפואיות שונות ובשיפור איכות החיים. המצבים הם שונים ומגוונים, ופרושים על פני חיים שלמים, אבל יש בהם הרבה מהמשותף. בכל אותם התהליכים קימת אישה שמעוניינת לשפר את מצבה, להתגבר על מכאוב או מכשול, ולהגיע למקום שלם ובריא יותר.
אחד העקרונות היסודיים של הטיפול הטבעי מתייחס לקשר ההדוק שקיים בין הגוף והנפש. הנפש בונה את הגוף, והגוף מזין את הנפש. למעשה ברפואה הסינית לא קיימת הפרדה בין השניים, והם נחשבים ביטויים של מרכיב יסודי של אנרגיית החיים. העיקרון הזה נכון תמיד, ובמיוחד ברפואת נשים.
יחסי הגומלין בין הגוף והנפש מוכרים כיום גם במחקר ובמדע. חומרים שמופרשים בזמן סטרס כמו אדרנלין וקורטיזול משפיעים על זרימת הדם, מערכת העצבים, המערכת החיסונית והמערכת ההורמונלית. לכל המערכות האלו יש תפקיד במחזור החודשי, ומכאן ההשפעה שיש להם על סדירות המחזור. נפוץ לראות, לדוגמה, אך המחזור יכול להשתבש בתקופות דחק כמו צבא, מבחנים ומשברים אישיים. לטראומות ותקופות ארוכות של קושי עלולה להיות השפעה נרחבת יותר.
פיריון, הריון, ולידה הם תחומים שמושפעים מאוד מסטרס וממצב נפשי, וחשוב מאוד לטפל בהם כדי לעזור לאישה לבייץ, להרות, להחזיק את ההריון, וללדת. התמודדות עם כאבים, תופעות של גיל המעבר והחלמה מסרטן הם תחומים נוספים שמחייבים טיפול במצב הנפשי והרגשי של האישה. זאת הסיבה שחשוב לנו שהמטופלת תחווה רגיעה בזמן הטיפול, ושהיא תצא עם הרגשה טובה יותר, עם תקוה וראייה אופטימית יותר של המצב. לכל אלו יש השפעה טיפולית משמעותית מאוד.
כל זה נעשה בטיפול אבל יש דברים שהאישה יכולה לעשות בעצמה, בבית, בעבודה ובחיי היומיום.
וזאת מטרת הסדנא - לתת לנשים כלים יעילים ופשוטים, כמו תרגול נשימות, דימיון מונחה ומדיטציה, כדי לרתום את כוחות הנפש, להגיע לרגיעה והרפייה, לשפר את התקשורת הפנימית, להשפיע על הגוף ועל התוצאות, ולקרב למטרות שאליהן היא רוצה להגיע.
מבנה הסדנא:
8:30 - 9:00 - התכנסות
9:00 - 12:00 פעילות בוקר - תרגול של יוגה, נשימות, מדיטציה, דימיון מונחה
12:00-13:00 הפסקת צהרים, ארוחה ומנוחה
13:00 - 17:00 המשך פעילות: שימוש בקול, מדיטציה בטבע, עבודה עם מדריך פנימי
17:00 - סיום ופיזור
התוכנית עשויה להשתנות על פי מזג האויר, הרכב הקבוצה והדינמיקה של היום
למי הסדנא מיועדת? הסדנא מיועדת למטופלות של בריאת, ולאורחות בכל הגילאים ומכל התחומים, שרוצות לקדם שינוי ומודעות, ולהשפיע באופן אקטיבי על מצבן.
למה לי? מה יצא לי מזה בכלל? העבודה הפנימית יכולה לעזור לך להבין טוב יותר מה את עוברת, לקבל החלטות נכונות יותר, להירגע, להתחזק, לקבל יותר שליטה על הגוף, ולהצליח בתהליך שאת עוברת.
מתי? יום שישי, 24.6.16 משעה 9:00 בבוקר ועד 17:00. התכנסות בשעה 8:30. נא לדייק, אנחנו מתחילים בזמן
איפה? במרכז הרוחני בנווה שלום. זהו מקום שקט, נעים וטובל בטבע. הפעילות תהיה באולמות המרכז, תיתכן פעילות גם בטבע אם מזג האויר יאפשר.
האם צריך רקע מוקדם? אין צורך ברקע מוקדם. בסדנא נלמד את הכלים שנעבוד איתם מהבסיס.
ואם אני כבר מכירה את התחום? הסדנא היא אישית, וכל אחת מתקדמת בקצב שלה. גם מי שמתרגלת מדיטציה או יוגה במשך שנים רבות תוכל להפיק תועלת מהתרגולים ומהכלים.
האם מדובר על עבודה קבוצתית? לא, הסדנא הזאת העבודה היא אישית, ולא תהיה בה פעילות קבוצתית. יחד עם זה פעמים רבות התרגול הקבוצתי יכול להעצים את עוצמת התרגול, ויכול לתת כח והשראה.
כמה זה עולה? עלות הסדנא היא 450 ₪.
האם אפשר להגיע ללא רכב? נשמח לעזור לתאם טרמפ ונסיעה בין המשתתפות, על בסיס רצון טוב ומקום פנוי.
איך נרשמים? ההרשמה במרפאת בריאת בטלפון המופיע באתר. הקדימי להרשם, מספר המקומות מוגבל.
אם יש לך כל שאלה, הערה או הצעה, נא צרי קשר איתנו במרפאה.
לסגירת החלון
פניה מהירה