התזונה היא חלק חשוב בטיפול ברפואה הסינית, ובמקרים מסוימים הקפדה על הנחיות תזונה הכרחית להצלחתו.
אין אפשרות, מן הסתם, לסקור את כל מצבי הבריאות הקיימים, ולכן המאמרים מתייחסים למצבים הבריאותיים הנפוצים. גם על אלו ניתנים לעיתים דגשים והמלצות פרטניים שניתנים במסגרת הטיפול.
לגולשים באתר שאינם מטופלים במרפאה, המאמרים יכולים להציג את התזונה הסינית, אולם אין לראות בהם המלצות תזונתיות אישיות. אלו ניתנות רק אחרי אבחנה במסגרת הטיפול.
מומלץ להתחיל ולקרוא על חשיבות התזונה, וכיצד הסינים משתמשים באנרגטיקה של המזון. במאמרים המעשיים מומלץ להתחיל בעקרונות תזונה לחיזוק Qi (צ'י) ומערכת עיכול, שמהווה את הבסיס התזונתי לרוב המצבים.
תזונה מחזקת Qi ומערכת עיכול - המלצות לתזונה נכונה על פי הרפואה הסינית לחיזוק מערכת העיכול, לחיזוק אנרגיה, שיפור ספיגה. מה לאכול ומה לא לאכול כדי לחזק את מערכת העיכול ואת האנרגיה.
(המשך..)
תזונה סינית לחיזוק דם - חוסר דם הינו מצב נפוץ מאוד, שמהווה סיבה למגוון תלונות כמו חולשה, עייפות וסחרחורות. פעמים רבות חוסר הדם הוא תוצר של החיים המודרניים, שמשלבים אורח חיים תובעני ומתוח, מחסור בשינה ופעילות גופנית נמוכה, יחד עם תזונה ענייה במרכיבים חשובים, ומלאה בחומרים מזיקים ובפחמימות ריקות.
ברפואת הנשים חוסר הדם הוא סיבה נפוצה למגוון בעיות, כמו היעדר וסת, מגרנות או כאבי ראש לפני וסת, חלק מהתסמינים של גיל המעבר, וגם מצבים של אי פוריות.
(המשך..)
תזונה לסילוק לחות וליחה - לחות וליחה הן מושגים בסיסיים ברפואה סינית, שמתייחסים לחומר עודף שמצטבר בגוף, מאט תהליכים וגורם לכבדות, לאטיות ולתחושת ערפול. הלחות והליחה חשובות מאוד לגוף, והן ממלאות תפקיד מהותי במעיים, בריאות, במערכת הנשימה, בדרכי הלימפה, במפרקים, בדם ובשאר הריריות. עם זאת, כשהן מתרבות הן נוטות להצטבר, לעבות את הריריות ולגרום לחסימה, לכבדות ולאטיות.
(המשך..)
תזונה לסילוק רעלים ולניקוי כבד - מאוד חשוב לשמור על הגוף נקי מרעלים ולעזור לכבד לבצע את תפקידו בסילוק רעלים מהגוף. במאמר מפורט מה נכון לאכול, מה לא נכון לאכול ודגשים נוספים על אורך חיים בריא בכל הנוגע לכבד ולסילוק רעלים
(המשך..)
הצעת תפריט לתזונה מחזקת Qi - התפריט שמובא כאן מתייחס לתזונה מחזקת מערכת עיכול, ומטרתו להמחיש כיצד עקרונות התזונה הסינית יכולים לבוא לידי ביטוי בשגרת היומיום, וכיצד ניתן לאכול באופן בריא, מגוון וגם טעים.
(המשך..)
תזונה לחיזוק הריאות ומערכת החיסון - חוסר באנרגיית הריאות מתבטא בבעיות בנשימה ובירידה במערכת החיסון. בדרך כלל מדובר על חולשת אנרגיה כללית, שמשפיעה בעיקר על הריאות. הסימפטומים המייחדים מצב זה, מעבר לחולשה כללית, הם קוצר נשימה ואסטמה, צפצופי נשימה, קול חלש וחוסר רצון לדבר, חוסר אוויר במאמץ קל וחוסר יכולת להתאמץ לאורך זמן.
(המשך..)
לסגירת החלון
פניה מהירה