תפריט צור קשר חיפוש
  • אודות |
  • רפואת נשים |
  • בעיות רפואיות |
  • מאמרים ומחקרים |
  • מספרים עלינו |
  • טיפול בתזונה |
  • סדנאות ומוצרים |
  • צור קשר |
  • 03-7447555
    יוטיוב פייסבוק צור קשר

    תסמונת קדם וסתית

    תסמונת קדם וסתית - PMS - Premenstrual Syndrome - היא בעיה נפוצה מאוד בקרב נשים. כמחצית מהנשים בגיל הפוריות סובלות מבעיה זו ומושפעות ממנה ברמה זו או אחרת. חלק מהן נאלצות לוותר על ימי עבודה בגלל הכאבים העזים, אחרות סובלות ממצב רוח רע, ורבות משתוקקות לאוכל -רצוי מתוק. לתסמונת הקדם וסתית מגוון ביטויים בגוף:

    איך מתבטאת התסמונת הקדם וסתית?

    • כאבים: התכווצויות בבטן בתחתונה ובגב התחתון, גודש בחזה, מגרנות וכאבי ראש, כאבים וחולשת שרירים.
    • מערכת העיכול: עצירות או שלשולים, כאבים בבטן העליונה, גזים ובחילות.
    • מצב רגשי: עצבנות, חוסר סבלנות, רגזנות, הסתגרות, בעיות שינה ודיכאון.
    • מערכת החיסון: נטייה להתקררויות חוזרות, מחלות חום והצטברות נוזלים

    התסמינים מופיעים בדרך כלל כשבוע עד שבועיים לפני הווסת, בימים הראשונים של הווסת ולעתים גם לאחר סוף הדימום.
    הסיבה לתופעות אינה ידועה, אך יש כמה מרכיבים הקשורים אליהן:

    מרכיבי התסמינים

    • מרכיב הורמונלי: במהלך המחזור מתרחשות תנודות ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון בגוף. האסטרוגן גורם לאצירת נוזלים ובעקבות כך לנפיחויות, לעלייה במשקל ולגודש בחזה; הפרוגסטרון מאט את פעילות מערכת העיכול.
    • מרכיב רגשי ונפשי: נשים שסובלות בדרך כלל ממצב רוח ירוד, מדיכאון או מחרדה עשויות לחוות אותם ביתר שאת בימי הווסת. דיכאון יכול להגביר את תחושת הכאב, ולהוריד את היכולת להתמודד איתו. במקרים כאלה טיפול במרכיב הנפשי והרגשי יכול להביא להקלה בתופעות הקדם וסתיות.
    • תזונה: ויטמינים ומינרלים שונים, כמו מגנזיום, B6 וטריפטופן, עשויים להקל על התסמינים. גם צריכה של דגנים מלאים, קטניות וירקות יכולה להקל על עוצמת הכאבים ועל משך הופעתם. לעומת זאת, צריכה מוגברת של קפאין, אלכוהול, פחמימות וסוכרים עשויה להחמיר את התסמינים.

    איך זה בסינית?

    הרפואה הסינית מתייחסת לכל אישה באופן ספציפי ומטפלת ביעילות ברוב המקרים. קביעת האבחנה והטיפול בתופעות הקשורות לתסמונת הקדם וסתית נעשים לאחר בירור יסודי של מאפייני הכאב, התופעות הנלוות, ההיסטוריה הגיניקולוגית ומצבה הבריאותי הכללי של האישה.
    בטיפול אנחנו מייחסים חשיבות רבה לחוויה הספציפית של האישה, כלומר ממה בדיוק היא סובלת ומה היא מרגישה. אנחנו שמים דגש מיוחד על הבנת הכאב: הכאב יכול להיות דוקר או עמום, מושך או מפלח, קבוע או משתנה. אופי הכאב יכול ללמד על המנגנון שגורם לו: לדוגמה, כאבי מחזור "מעייפים" קשורים לחולשה ולחוסר אנרגיה, וכאבי מחזור "מעצבנים" מבטאים פעמים רבות מעורבות של חום פנימי.

    הרפואה הסינית שמה דגש על העיתוי שבו מתרחשות התופעות, בין אם לפני הווסת, במהלכה, לאחריה או בזמן הביוץ. לכל אחד מהמועדים יש משמעות שונה ודגשים טיפוליים אחרים. כך למשל, תופעות המתרחשות לפני הווסת קשורות לבעיה בזרימת האנרגיה, בעוד שכאבים ותופעות אחרות שמופיעות ביום הראשון והשני של הווסת מיוחסות לבעיה בזרימת דם, שנחשבת לחמורה יותר.

    הגישה הסינית בודקת גם איכויות של חום או של קור: אם חימום חיצוני של הבטן מקל על הכאב, ייתכן שהכאב קשור להצטברות קור. במקרה כזה אפשר להיעזר בתזונה מחממת או בצמחי מרפא חמימים דוגמת קינמון או ג'ינג'ר. כשבכאב יש מעורבות של חום, נמליץ להימנע ממזונות מחממים, כמו מזון שומני, אלכוהול, קפה או בשר אדום, ולהעדיף צמחים מקררים.

    הטיפול מתייחס להסדרת המערכת ההורמונלית כמרכיב מרכזי בטיפול בכאבי מחזור, בתסמונת קדם וסתית, בכאבי ביוץ, או בכל כאב בעל אופי מחזורי.

    ואולי מדובר באנדומטריוזיס?

    כאבי מחזור חזקים עשויים לרמוז שמדובר באנדומטריוזיס - מצב רפואי שנפוץ בקרב כ- 10% מהנשים בגיל הפוריות, ומאופיין בכאבי מחזור חזקים, בהפרעות במערכת העיכול והשתן סביב ימי הווסת, בכאבים בזמן יחסי מין ובאי פוריות. למידע על אנדומטריוזיס

    >> לקריאת מאמרים בתחום הסדרת המחזור לחץ כאן >>

    נשמח להעמיד לרשותכם את הניסיון הרב של צוות המרפאה, ולייעץ לכם באופן אישי מהי שיטת הטיפול המתאימה, עד כמה נוכל לסייע וכיצד להיעזר בטיפולים הטבעיים.
    לייעוץ ניתן להתקשר למרפאה, לשלוח מייל, או למלא טופס לייעוץ חינם באתר.

    תגובות הוסף תגובה
    תחום הסדרת המחזור

    במה מטפלים :

    בעיות עיכול בזמן המחזור | תסמונת קדם וסתית  | כאבי מחזור | כאבים בביוץ | אקנה | דימומים עודפים
    מאמרים בנושא הסדרת המחזור

    טופס הייעוץ של "בריאת" מזמין אותך לקבל הכוונה אישית מאחד ממטפלי המרפאה.
    לטופס 3 שלבים פשוטים וקלים למילוי, בסופו תקבל\י מענה בטלפון, במייל או בפקס, על פי בחירתך.

    למילוי הטופס
    דברו איתנו...
    03-7447-555